維持平衡
蹴球后的身體平衡，雖然是全過程的結(jié)束動作，但是能否維持身體平衡卻關(guān)系到進攻的成功與失敗。規(guī)則規(guī)定，隊員蹴球后身體不能觸及場內(nèi)其他球，因此抬腿踹球結(jié)束后，應(yīng)保持身體重心落在支撐腿上，蹴球腳擺至膝關(guān)節(jié)部位高時應(yīng)及時制動。隨即自然放下，形成雙腳支撐的姿勢，保持身體平衡，并注意不要觸及場內(nèi)其他球，目視進攻方向，了解進攻效果，做好下次進攻的準備或離場回到自己的場外位置，身體不能觸及其它球。蹴回旋球時，球蹴出后，蹴球腳應(yīng)迅速提起以防球滾回時碰到腳而犯規(guī)，然后自然放下，形成雙腳支撐。
玩冰蹴球冰上行走注意保暖防滑
　　1.在冰凍的冰面上進行冰蹴球運動，需要注意做好保暖工作，帽子、棉衣、手套等必不可少。
　　2.由于要在冰面上進行相關(guān)活動，因此一定要選擇一雙防滑的鞋子。同時，好佩戴冰爪，以起到進一步防滑的作用。
　　3.由于冬季室外氣溫較低，所以參與冰蹴球的時間不宜過長，同時在參與運動過程中，可以適當(dāng)飲用一些熱水，以取得暖身的效果。
　　4.冰蹴球講究瞄、撐、蹴，三個技術(shù)動作，因此在發(fā)球前一定要先瞄準好對方的球，然后在掌握好發(fā)球力度的同時，將球蹴出。
　　5.現(xiàn)在的冰蹴球由金屬底座和塑料面組成，雖然球的整體重量并非很重，但是所有參與者也都需注意不要被蹴出的球擊中足部，尤其是觀看比賽的觀眾，一定要與場地保持一定的安全距離。

     冰蹴球比賽的場地是一塊長12米、寬2米的長方形冰面，場地兩端為雙方隊伍的發(fā)球區(qū)，中間圓心是得分區(qū)，場地兩邊還畫有發(fā)球限制線。比賽用球為半圓形的塑料球，球體下方裝有金屬底座。
　　比賽開始前，參賽者先將一個下方帶有金屬釘?shù)摹氨Α碧自谧竽_上，工作人員告訴記者，戴上“冰爪”是為了防滑。比賽開始后，參賽雙方依次各發(fā)出5個球，以占據(jù)圓心為目的，內(nèi)圓計5分，中間圓計3分，外圓計1分，累計得分多者為勝。
　　只見一名隊員先是伸出左腳固定位置，再把右腳踩在冰蹴球上，輕輕一踢，便將球推到了場地圓心。比賽每四局為一場，比賽中，兩位球員要研究每一個球的軌跡，用心計算如何去踢。

冰蹴球始于民間俗稱的“踢冰核兒”,是歷史上老北京居民十分喜愛的冬季體育游戲。曾一度失傳。近年來通過民俗的發(fā)掘，使這一冰上游戲得已重現(xiàn)。目前冰蹴球作為非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，已被國家體育總局認可，并有可能成為2022年北京**的表演項目。
為了使這項民俗文化活動得到活態(tài)傳承，同時助力北京申辦**，科諾公司對這項傳統(tǒng)的項目進行了改造，在原有“冰蹴球”球底設(shè)計和安裝滾珠，使冰蹴球能夠在平整的地面上滑行，解決了非冬季也能體驗并開展冰蹴球活動，推動了“冰蹴球”項目的普及和開展。 使用時，踢動底座，鋼球碰擊半球體會使得冰蹴球發(fā)出清脆的響聲，同時因為重心的合理設(shè)計，不會造成冰蹴球翻轉(zhuǎn)。目前這項民俗文化活動受到人們的普遍歡迎，十分適用于在社區(qū)、公園、、休閑場所開展。

冰蹴球比賽分為團體賽和個人賽，將采取小組循環(huán)和交叉淘汰的賽制，共分男女團、男女單、男女雙、混雙7個小項目。 此次比賽，石景山區(qū)代表隊派來了15人規(guī)模的冰蹴球隊伍，其中男女運動員各5人、替補2人，領(lǐng)隊王彥說：“冰蹴球是一個新項目，隊員因為興趣聚在一起，年齡在40到60歲之間，還有部分退休的，來自石景山區(qū)各行各業(yè)的業(yè)余選手自愿報名參與比賽，友誼、比賽第二?！?br/>現(xiàn)在的冰蹴球很簡單，其規(guī)則與冰壺類似，不過只能用腳踢。在冰面上畫出長12米,寬2米的比賽場地，兩端為雙方隊伍的發(fā)球區(qū)，中間圓圈是得分區(qū)，場地兩邊還畫有藍色的發(fā)球限制線，發(fā)球遠不能越過對面的限制線。比賽時，雙方將球發(fā)向場地圓心，同時通過撞擊和阻擋的方式，來達到讓本方球占領(lǐng)圓心的目的。此外，發(fā)球出界也會讓對方得分。在雙方分別發(fā)出5個球后，距離圓心近的一方獲得分數(shù)，另一方不得分。冰蹴球每場設(shè)10局比賽，以累計得分來決定勝負。
計勝方法
(1)比賽采用三局兩勝制。
(2)50分為一局，先達到50分為勝。在達到50分之前的比賽，按球的止點判定勝負。如同時達到50分或50分以上仍平局時，比賽繼續(xù)進行，以先得分者為勝。
(3)勝一場積2分，負一場積1分，棄權(quán)為0分。
(4)名次排列
①按比賽結(jié)束時積分多少排列名次，積分多者名次列前。
②如遇兩隊或兩隊以上積分相等時，則按相互間的凈勝局確定名次，凈勝局多者列前。
③如再相等，則按相互間的凈勝球確定名次，凈勝球多者列前。
④如再相等，則按整個比賽的凈勝局確定名次，凈勝局多者列前。
⑤如再相等，則按整個比賽的凈勝球確定名次，凈勝球多者列前。
⑥如仍相等，則采用抽簽確定名次。
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