動(dòng)作要領(lǐng)：
準(zhǔn)備姿勢(shì)調(diào)心理，選好戰(zhàn)術(shù)誰能抵；
支撐站位要平衡，腳掌觸球輕定穩(wěn)；
遠(yuǎn)球近球不同力，抬腿前蹴方向準(zhǔn)；
線邊進(jìn)攻用回旋，身體平衡勝在先。
冰蹴球起源
據(jù)說這與一位格格有關(guān)。乾隆皇帝有位格格一生下來右手就呈半握拳狀，一直伸不開，大家稱她為“佛手公主”。當(dāng)她看到宮中姐妹興高采烈地玩嘎拉哈(耍羊拐)，自己卻因是“佛手”而無法參與時(shí)，心中悶悶不樂。乾隆命內(nèi)務(wù)府大臣海望想辦法讓九格格開心起來。海望到民間察訪，發(fā)現(xiàn)“踢石球”運(yùn)動(dòng)用腳不用手，正適合九格格玩耍，便報(bào)知乾隆。得到乾隆恩準(zhǔn)后，宮內(nèi)太監(jiān)就陪著九格格踢石球玩了。九格格后來嫁給權(quán)臣兆惠的兒子格蘭泰，家住什剎海畔大翔鳳胡同，于是把踢石球的游戲帶到了什剎海。
直到清朝末年，醇親王府還保留著這一活動(dòng)，王府太監(jiān)們平日在平地上踢石球，冬季就在冰面上踢冰核兒。隨著時(shí)間的推移，冰蹴球雖然漸漸退出了歷史舞臺(tái)，但冬季兒童“踢冰核兒”又成為了民國(guó)時(shí)期的冰上熱門游戲。不過，踢冰核兒的活動(dòng)也在什剎海消失60年了。
早年間什剎海冬天打冰會(huì)剩下很多碎冰塊兒，孩子們就撿來踢著玩，直到上世紀(jì)80年代，在北京懷柔的喇叭溝門、順義、盧溝橋地區(qū)的農(nóng)間，還流行著踢冰核兒。遺憾的是，后來這一運(yùn)動(dòng)在京城漸漸消失了。而現(xiàn)在這一傳承300年的體育運(yùn)動(dòng)正逐漸回到世人的視線，成為北京市民冬季活動(dòng)，古老的體育競(jìng)技重新煥發(fā)了生機(jī)。

在今年1月21日第三屆大眾冰雪北京公開賽啟動(dòng)儀式現(xiàn)場(chǎng)，冰蹴球體驗(yàn)項(xiàng)目被前來參與的群眾圍得里三層外三層，大家紛紛來到場(chǎng)地進(jìn)行體驗(yàn)。家住海淀區(qū)的田彩霞大姐這次是次體驗(yàn)冰蹴球，在玩過一輪之后，她興奮地表示：“我原來只是在電視里看見過冰蹴球，今天看到現(xiàn)場(chǎng)有，所以就來體驗(yàn)一下。這個(gè)項(xiàng)目真的是太有意思了，我覺得挺適合老年人參與的。”
　　而與田彩霞年齡相仿的董玉東則參加冰蹴球項(xiàng)目一年多的時(shí)間了，在他看來冰蹴球不僅是一項(xiàng)非常有趣的體育冰雪項(xiàng)目，而且可以起到強(qiáng)身健體的效果。他說：“冰蹴球相比起其他體育項(xiàng)目來說，首先，沒有身體上的直接接觸，這就避免了肢體沖撞的發(fā)生，因此也就避免了一些運(yùn)動(dòng)傷害的發(fā)生。其次，冰蹴球使用下肢，尤其是足部進(jìn)行蹴球，大家都知道足部經(jīng)絡(luò)集中，穴位豐富，用腳蹴球可以間接起到足底的效果，有益身體健康。再有，在比賽過程中，參與者既要掌握好蹴球的力量，同時(shí)還要有良好的心理素質(zhì)，而且還有根據(jù)場(chǎng)上的情況，及時(shí)調(diào)整戰(zhàn)術(shù)。因此，冰蹴球是一項(xiàng)體力與智力并重的項(xiàng)目。此外，冰蹴球需要單腳蹴球，所以對(duì)于人們鍛煉身體平衡能力、腿部力量，也能起到不小的作用?！?br/>
冰蹴球，這是一項(xiàng)具有濃厚北京歷史特色的體育冰雪項(xiàng)目，資料顯示其至少有300多年的歷史。據(jù)北京市文化交流中心副常建忠介紹，關(guān)于冰蹴球的起源說法有多種，不過其中主要的說法是冰蹴球源于“踢蓋火”的游戲。所謂“蓋火”就是舊時(shí)蓋在爐口壓火的鐵器，呈圓形，中間凸，頂端有孔。
2014年，北京市傳統(tǒng)體育協(xié)會(huì)開始對(duì)冰蹴球項(xiàng)目進(jìn)行挖掘、整理，之后得到北京市體育局、北京市民委等部門的大力支持和推廣，冰蹴球項(xiàng)目開始呈現(xiàn)出迅猛發(fā)展的勢(shì)頭。2016年，“體育冰雪項(xiàng)目——冰蹴球”經(jīng)市體育局和市社體中心認(rèn)可，被納入了北京市社會(huì)體育員培訓(xùn)體系，并組織了全市千人社會(huì)體育員的培訓(xùn)活動(dòng)。市體協(xié)還組織冰蹴球走進(jìn)大、中小學(xué)校園以及市殘聯(lián)，進(jìn)行了多次培訓(xùn)交流活動(dòng)。

冰蹴球作為北京特有的冰上項(xiàng)目，曾作為2022年北京申冬奧宣傳項(xiàng)目為北京申冬奧出力。
冰蹴球游戲規(guī)則：在12米×2米的仿真冰面上，對(duì)陣雙方輪番用腳擊球，擊中后可連蹴一次，達(dá)到一定分?jǐn)?shù)者獲勝。
冰蹴球高分子材料仿真冰板 或 簡(jiǎn)易冰蹴球賽道（可根據(jù)客戶需要選擇）。
發(fā)球：動(dòng)作口訣為“瞄、撐、踩、蹴、隨”。紅、藍(lán)雙方分別依次發(fā)出5個(gè)球，發(fā)球需發(fā)在兩條限制線之間。
得分：比賽雙方以占據(jù)圓心為目的，以蹴出的球終停留的位置計(jì)分。內(nèi)圓計(jì)5分，中間圓計(jì)3分，外圓計(jì)1分，壓線按高分計(jì)。比賽每4局為一場(chǎng)，累積得分多者為勝。4局比賽后如出現(xiàn)平局，就進(jìn)行點(diǎn)球決勝，由雙方各罰一球，離中心點(diǎn)近者為勝。
罰分：每局后發(fā)球一方的個(gè)球不得擊打先發(fā)球一方的球，如擊中，給對(duì)方加一分。發(fā)球未過己方限制線或越過對(duì)方限制線，為對(duì)方加一分。先出界，后越過對(duì)方限制線不。
隊(duì)員裝備
(1)上場(chǎng)隊(duì)員、須佩帶大會(huì)統(tǒng)一號(hào)碼布。
(2)號(hào)碼布按1、2、3、4排列。號(hào)碼寬20厘米，高14厘米。
(3)運(yùn)動(dòng)員必須穿著本隊(duì)統(tǒng)一樣式和顏色的運(yùn)動(dòng)服裝。
(4)運(yùn)動(dòng)員必須穿平底運(yùn)動(dòng)鞋。
(5)每局交換發(fā)球順序后，同時(shí)交換號(hào)碼。
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