蹴球
抬腿蹴球是蹴球技術(shù)各個(gè)環(huán)節(jié)中重要和關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，動(dòng)作是否正確直接影響出球的準(zhǔn)確性和力量，即影響進(jìn)攻的效果。
抬腿方向直接影響出球準(zhǔn)確性，因此，抬腿前踹方向應(yīng)與進(jìn)擊目標(biāo)方向完全一致；抬腿速度及腳掌對(duì)球面壓力直接影響出球力量和速度，因此，要根據(jù)攻擊目標(biāo)的距離及其在場(chǎng)上位置的情況按照戰(zhàn)術(shù)布局需要，蹴出不出速度和不同滾動(dòng)方向的球。一般有7米以上的遠(yuǎn)距離大力球，3-7m的中距離一般球，3米以內(nèi)的近距離輕球，及超近距離輕球和進(jìn)攻邊線附近的超近距離回旋球。除回旋球外，其他四種球動(dòng)作方法均一樣，僅僅只是抬腿用力大小不同?，F(xiàn)將一般球和回旋球的方法分述如下。
①蹴一般球：眼視進(jìn)攻目標(biāo)，凝神靜氣，蹴球腿腹肢直肌，髂腰肌等用力收縮使髖關(guān)節(jié)做屈曲即大腿向前上方抬腿的動(dòng)作，同時(shí)腳掌壓緊球使之向前滾動(dòng)朝進(jìn)攻目標(biāo)奔去。
②蹴回旋球：蹴回旋球時(shí)腳掌觸比蹴一般球稍偏后一些，即以腳趾部位壓住球即可，目視進(jìn)攻目標(biāo)，凝神靜氣，腳掌用力下壓。隨著用力的，球以回旋(下旋)的形式向前滾出，在向前移動(dòng)的過(guò)程中保持回旋滾動(dòng)，撞擊目標(biāo)球后，前移的動(dòng)能即傳給目標(biāo)球，則以回旋的形式滾回來(lái)。在進(jìn)攻對(duì)方處于邊線附近的球時(shí)，這種回旋球不會(huì)出界，使本方處于優(yōu)勢(shì)地位。
現(xiàn)在的冰蹴球很簡(jiǎn)單，其規(guī)則與冰壺類似，不過(guò)只能用腳踢。在冰面上畫出長(zhǎng)12米,寬2米的比賽場(chǎng)地，兩端為雙方隊(duì)伍的發(fā)球區(qū)，中間圓圈是得分區(qū)，場(chǎng)地兩邊還畫有藍(lán)色的發(fā)球限制線，發(fā)球遠(yuǎn)不能越過(guò)對(duì)面的限制線。
冰蹴球高分子材料仿真冰板 或 簡(jiǎn)易冰蹴球賽道（可根據(jù)客戶需要選擇）。
1、高分子量聚乙烯板耐磨損性能好，且分子量越大，材料的耐磨性和抗沖擊性越高；
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3、自潤(rùn)滑；
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7、不粘附性；

     冰蹴球比賽的場(chǎng)地是一塊長(zhǎng)12米、寬2米的長(zhǎng)方形冰面，場(chǎng)地兩端為雙方隊(duì)伍的發(fā)球區(qū)，中間圓心是得分區(qū)，場(chǎng)地兩邊還畫有發(fā)球限制線。比賽用球?yàn)榘雸A形的塑料球，球體下方裝有金屬底座。
　　比賽開始前，參賽者先將一個(gè)下方帶有金屬釘?shù)摹氨Α碧自谧竽_上，工作人員告訴記者，戴上“冰爪”是為了防滑。比賽開始后，參賽雙方依次各發(fā)出5個(gè)球，以占據(jù)圓心為目的，內(nèi)圓計(jì)5分，中間圓計(jì)3分，外圓計(jì)1分，累計(jì)得分多者為勝。
　　只見一名隊(duì)員先是伸出左腳固定位置，再把右腳踩在冰蹴球上，輕輕一踢，便將球推到了場(chǎng)地圓心。比賽每四局為一場(chǎng)，比賽中，兩位球員要研究每一個(gè)球的軌跡，用心計(jì)算如何去踢。

冰蹴球比賽分為團(tuán)體賽和個(gè)人賽，將采取小組循環(huán)和交叉淘汰的賽制，共分男女團(tuán)、男女單、男女雙、混雙7個(gè)小項(xiàng)目。 此次比賽，石景山區(qū)代表隊(duì)派來(lái)了15人規(guī)模的冰蹴球隊(duì)伍，其中男女運(yùn)動(dòng)員各5人、替補(bǔ)2人，領(lǐng)隊(duì)王彥說(shuō)：“冰蹴球是一個(gè)新項(xiàng)目，隊(duì)員因?yàn)榕d趣聚在一起，年齡在40到60歲之間，還有部分退休的，來(lái)自石景山區(qū)各行各業(yè)的業(yè)余選手自愿報(bào)名參與比賽，友誼、比賽第二?！?br/>現(xiàn)在的冰蹴球很簡(jiǎn)單，其規(guī)則與冰壺類似，不過(guò)只能用腳踢。在冰面上畫出長(zhǎng)12米,寬2米的比賽場(chǎng)地，兩端為雙方隊(duì)伍的發(fā)球區(qū)，中間圓圈是得分區(qū)，場(chǎng)地兩邊還畫有藍(lán)色的發(fā)球限制線，發(fā)球遠(yuǎn)不能越過(guò)對(duì)面的限制線。比賽時(shí)，雙方將球發(fā)向場(chǎng)地圓心，同時(shí)通過(guò)撞擊和阻擋的方式，來(lái)達(dá)到讓本方球占領(lǐng)圓心的目的。此外，發(fā)球出界也會(huì)讓對(duì)方得分。在雙方分別發(fā)出5個(gè)球后，距離圓心近的一方獲得分?jǐn)?shù)，另一方不得分。冰蹴球每場(chǎng)設(shè)10局比賽，以累計(jì)得分來(lái)決定勝負(fù)。

玩冰蹴球冰上行走注意保暖防滑
　　1.在冰凍的冰面上進(jìn)行冰蹴球運(yùn)動(dòng)，需要注意做好保暖工作，帽子、棉衣、手套等必不可少。
　　2.由于要在冰面上進(jìn)行相關(guān)活動(dòng)，因此一定要選擇一雙防滑的鞋子。同時(shí)，好佩戴冰爪，以起到進(jìn)一步防滑的作用。
　　3.由于冬季室外氣溫較低，所以參與冰蹴球的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，同時(shí)在參與運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，可以適當(dāng)飲用一些熱水，以取得暖身的效果。
　　4.冰蹴球講究瞄、撐、蹴，三個(gè)技術(shù)動(dòng)作，因此在發(fā)球前一定要先瞄準(zhǔn)好對(duì)方的球，然后在掌握好發(fā)球力度的同時(shí)，將球蹴出。
　　5.現(xiàn)在的冰蹴球由金屬底座和塑料面組成，雖然球的整體重量并非很重，但是所有參與者也都需注意不要被蹴出的球擊中足部，尤其是觀看比賽的觀眾，一定要與場(chǎng)地保持一定的安全距離。
隊(duì)員裝備
(1)上場(chǎng)隊(duì)員、須佩帶大會(huì)統(tǒng)一號(hào)碼布。
(2)號(hào)碼布按1、2、3、4排列。號(hào)碼寬20厘米，高14厘米。
(3)運(yùn)動(dòng)員必須穿著本隊(duì)統(tǒng)一樣式和顏色的運(yùn)動(dòng)服裝。
(4)運(yùn)動(dòng)員必須穿平底運(yùn)動(dòng)鞋。
(5)每局交換發(fā)球順序后，同時(shí)交換號(hào)碼。
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