蹴球
抬腿蹴球是蹴球技術(shù)各個(gè)環(huán)節(jié)中重要和關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，動(dòng)作是否正確直接影響出球的準(zhǔn)確性和力量，即影響進(jìn)攻的效果。
抬腿方向直接影響出球準(zhǔn)確性，因此，抬腿前踹方向應(yīng)與進(jìn)擊目標(biāo)方向完全一致；抬腿速度及腳掌對球面壓力直接影響出球力量和速度，因此，要根據(jù)攻擊目標(biāo)的距離及其在場上位置的情況按照戰(zhàn)術(shù)布局需要，蹴出不出速度和不同滾動(dòng)方向的球。一般有7米以上的遠(yuǎn)距離大力球，3-7m的中距離一般球，3米以內(nèi)的近距離輕球，及超近距離輕球和進(jìn)攻邊線附近的超近距離回旋球。除回旋球外，其他四種球動(dòng)作方法均一樣，僅僅只是抬腿用力大小不同?，F(xiàn)將一般球和回旋球的方法分述如下。
①蹴一般球：眼視進(jìn)攻目標(biāo)，凝神靜氣，蹴球腿腹肢直肌，髂腰肌等用力收縮使髖關(guān)節(jié)做屈曲即大腿向前上方抬腿的動(dòng)作，同時(shí)腳掌壓緊球使之向前滾動(dòng)朝進(jìn)攻目標(biāo)奔去。
②蹴回旋球：蹴回旋球時(shí)腳掌觸比蹴一般球稍偏后一些，即以腳趾部位壓住球即可，目視進(jìn)攻目標(biāo)，凝神靜氣，腳掌用力下壓。隨著用力的，球以回旋(下旋)的形式向前滾出，在向前移動(dòng)的過程中保持回旋滾動(dòng)，撞擊目標(biāo)球后，前移的動(dòng)能即傳給目標(biāo)球，則以回旋的形式滾回來。在進(jìn)攻對方處于邊線附近的球時(shí)，這種回旋球不會(huì)出界，使本方處于優(yōu)勢地位。
“冰蹴球”
發(fā)球：動(dòng)作口訣為“瞄、撐、踩、蹴、隨”。紅、藍(lán)雙方分別依次發(fā)出5個(gè)球，發(fā)球需發(fā)在兩條限制線之間。
得分：比賽雙方以占據(jù)圓心為目的，以蹴出的球終停留的位置計(jì)分。內(nèi)圓計(jì)5分，中間圓計(jì)3分，外圓計(jì)1分，壓線按高分計(jì)。比賽每4局為一場，累積得分多者為勝。4局比賽后如出現(xiàn)平局，就進(jìn)行點(diǎn)球決勝，由雙方各罰一球，離中心點(diǎn)近者為勝。
罰分：每局后發(fā)球一方的個(gè)球不得擊打先發(fā)球一方的球，如擊中，給對方加一分。發(fā)球未過己方限制線或越過對方限制線，為對方加一分。先出界，后越過對方限制線不。
冰蹴球既需體力和技巧，又需智力和戰(zhàn)術(shù)，老幼咸宜，因此很受市民歡迎?！斑@種球的技法和規(guī)則一看就會(huì)，一玩就上癮”，多位市民表示，這種活動(dòng)體育審美特色。
隊(duì)員頭戴棉安全帽、腳穿平底防滑鞋。比賽開始后，隊(duì)員之間無身體接觸，以己球擊中對方球的方式得分。出擊時(shí)，以球用腳掌踩在覆缽型的球上向前蹴球。

     冰蹴球比賽的場地是一塊長12米、寬2米的長方形冰面，場地兩端為雙方隊(duì)伍的發(fā)球區(qū)，中間圓心是得分區(qū)，場地兩邊還畫有發(fā)球限制線。比賽用球?yàn)榘雸A形的塑料球，球體下方裝有金屬底座。
　　比賽開始前，參賽者先將一個(gè)下方帶有金屬釘?shù)摹氨Α碧自谧竽_上，工作人員告訴記者，戴上“冰爪”是為了防滑。比賽開始后，參賽雙方依次各發(fā)出5個(gè)球，以占據(jù)圓心為目的，內(nèi)圓計(jì)5分，中間圓計(jì)3分，外圓計(jì)1分，累計(jì)得分多者為勝。
　　只見一名隊(duì)員先是伸出左腳固定位置，再把右腳踩在冰蹴球上，輕輕一踢，便將球推到了場地圓心。比賽每四局為一場，比賽中，兩位球員要研究每一個(gè)球的軌跡，用心計(jì)算如何去踢。

冰蹴球作為北京特有的冰上項(xiàng)目，曾作為2022年北京申冬奧宣傳項(xiàng)目為北京申冬奧出力。
冰蹴球游戲規(guī)則：在12米×2米的仿真冰面上，對陣雙方輪番用腳擊球，擊中后可連蹴一次，達(dá)到一定分?jǐn)?shù)者獲勝。
冰蹴球高分子材料仿真冰板 或 簡易冰蹴球賽道（可根據(jù)客戶需要選擇）。
發(fā)球：動(dòng)作口訣為“瞄、撐、踩、蹴、隨”。紅、藍(lán)雙方分別依次發(fā)出5個(gè)球，發(fā)球需發(fā)在兩條限制線之間。
得分：比賽雙方以占據(jù)圓心為目的，以蹴出的球終停留的位置計(jì)分。內(nèi)圓計(jì)5分，中間圓計(jì)3分，外圓計(jì)1分，壓線按高分計(jì)。比賽每4局為一場，累積得分多者為勝。4局比賽后如出現(xiàn)平局，就進(jìn)行點(diǎn)球決勝，由雙方各罰一球，離中心點(diǎn)近者為勝。
罰分：每局后發(fā)球一方的個(gè)球不得擊打先發(fā)球一方的球，如擊中，給對方加一分。發(fā)球未過己方限制線或越過對方限制線，為對方加一分。先出界，后越過對方限制線不。

冰蹴球，這是一項(xiàng)具有濃厚北京歷史特色的體育冰雪項(xiàng)目，資料顯示其至少有300多年的歷史。據(jù)北京市文化交流中心副常建忠介紹，關(guān)于冰蹴球的起源說法有多種，不過其中主要的說法是冰蹴球源于“踢蓋火”的游戲。所謂“蓋火”就是舊時(shí)蓋在爐口壓火的鐵器，呈圓形，中間凸，頂端有孔。
2014年，北京市傳統(tǒng)體育協(xié)會(huì)開始對冰蹴球項(xiàng)目進(jìn)行挖掘、整理，之后得到北京市體育局、北京市民委等部門的大力支持和推廣，冰蹴球項(xiàng)目開始呈現(xiàn)出迅猛發(fā)展的勢頭。2016年，“體育冰雪項(xiàng)目——冰蹴球”經(jīng)市體育局和市社體中心認(rèn)可，被納入了北京市社會(huì)體育員培訓(xùn)體系，并組織了全市千人社會(huì)體育員的培訓(xùn)活動(dòng)。市體協(xié)還組織冰蹴球走進(jìn)大、中小學(xué)校園以及市殘聯(lián)，進(jìn)行了多次培訓(xùn)交流活動(dòng)。
回避球
(1)回避球是指隊(duì)員申請，經(jīng)裁判員同意，可以不向?qū)Ψ角蚬舳硐蛉魏畏较颍魏尉嚯x的球。
(2)每局只允許每個(gè)隊(duì)員享有1次回避球申請權(quán)。
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