準備姿勢蹴球前的準備姿勢系指運動員從自己的發(fā)球區(qū)場外步入場內(nèi)本方球后50cm。左右面向進攻方向站立的姿勢。要求兩腳左右自然開立，或右腳稍前左腳稍后開立，全身放松，自若，目視對方球，根據(jù)臨場情況對本次進攻目標與戰(zhàn)術布置進行積極的思考，拿出本次進攻的戰(zhàn)術方案，用于技術應用的選擇。此外，在重大比賽和關鍵球時，準備姿勢還有心理調(diào)節(jié)和情緒控制的作用，它對于穩(wěn)定情緒，樹立信心及對正確技術的“過電影”式成功想象都有積極的意義。
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在今年1月21日第三屆大眾冰雪北京公開賽啟動儀式現(xiàn)場，冰蹴球體驗項目被前來參與的群眾圍得里三層外三層，大家紛紛來到場地進行體驗。家住海淀區(qū)的田彩霞大姐這次是次體驗冰蹴球，在玩過一輪之后，她興奮地表示：“我原來只是在電視里看見過冰蹴球，今天看到現(xiàn)場有，所以就來體驗一下。這個項目真的是太有意思了，我覺得挺適合老年人參與的。”
　　而與田彩霞年齡相仿的董玉東則參加冰蹴球項目一年多的時間了，在他看來冰蹴球不僅是一項非常有趣的體育冰雪項目，而且可以起到強身健體的效果。他說：“冰蹴球相比起其他體育項目來說，首先，沒有身體上的直接接觸，這就避免了肢體沖撞的發(fā)生，因此也就避免了一些運動傷害的發(fā)生。其次，冰蹴球使用下肢，尤其是足部進行蹴球，大家都知道足部經(jīng)絡集中，穴位豐富，用腳蹴球可以間接起到足底的效果，有益身體健康。再有，在比賽過程中，參與者既要掌握好蹴球的力量，同時還要有良好的心理素質(zhì)，而且還有根據(jù)場上的情況，及時調(diào)整戰(zhàn)術。因此，冰蹴球是一項體力與智力并重的項目。此外，冰蹴球需要單腳蹴球，所以對于人們鍛煉身體平衡能力、腿部力量，也能起到不小的作用?！?br/>
現(xiàn)在的冰蹴球很簡單，其規(guī)則與冰壺類似，不過只能用腳踢。在冰面上畫出長12米,寬2米的比賽場地，兩端為雙方隊伍的發(fā)球區(qū)，中間圓圈是得分區(qū)，場地兩邊還畫有藍色的發(fā)球限制線，發(fā)球遠不能越過對面的限制線。
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1、高分子量聚乙烯板耐磨損性能好，且分子量越大，材料的耐磨性和抗沖擊性越高；
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冰蹴球作為北京特有的冰上項目，曾作為2022年北京申冬奧宣傳項目為北京申冬奧出力。
冰蹴球游戲規(guī)則：在12米×2米的仿真冰面上，對陣雙方輪番用腳擊球，擊中后可連蹴一次，達到一定分數(shù)者獲勝。
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發(fā)球：動作口訣為“瞄、撐、踩、蹴、隨”。紅、藍雙方分別依次發(fā)出5個球，發(fā)球需發(fā)在兩條限制線之間。
得分：比賽雙方以占據(jù)圓心為目的，以蹴出的球終停留的位置計分。內(nèi)圓計5分，中間圓計3分，外圓計1分，壓線按高分計。比賽每4局為一場，累積得分多者為勝。4局比賽后如出現(xiàn)平局，就進行點球決勝，由雙方各罰一球，離中心點近者為勝。
罰分：每局后發(fā)球一方的個球不得擊打先發(fā)球一方的球，如擊中，給對方加一分。發(fā)球未過己方限制線或越過對方限制線，為對方加一分。先出界，后越過對方限制線不。
回避球
(1)回避球是指隊員申請，經(jīng)裁判員同意，可以不向?qū)Ψ角蚬舳硐蛉魏畏较?，任何距離的球。
(2)每局只允許每個隊員享有1次回避球申請權。
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